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| 课程名称 | 类型 | 大小 |
|---|---|---|
| 01.先导课【必看】.mov.mp4 | 文件 | 76 MiB |
| 02.L1.自信的三个层级.mp4 | 文件 | 65 MiB |
| 03.L2.不自信的根源-创伤和模式激惹.mp4 | 文件 | 118 MiB |
| 04.L3.寻找有毒的核心信念.mp4.mp4 | 文件 | 177 MiB |
| 05.L4-篡改成功定义.mp4 | 文件 | 109 MiB |
| 06.L5.逆转灾难化视角.mp4.mp4 | 文件 | 120 MiB |
| 07.L6自信=强信念+行动力.mp4 | 文件 | 16 MiB |
| 08.L7接受现实-消除一切负面状态.mp4 | 文件 | 268 MiB |
| 09.L8边界感.mp4 | 文件 | 50 MiB |
| 10.L9情绪技能vs分析技能.mp4 | 文件 | 124 MiB |
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