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| 课程名称 | 类型 | 大小 |
|---|---|---|
| 本会所部分教练部分示范视频 | 文件夹 | 29 MiB |
| 腹部训练 | 文件夹 | 34 MiB |
| 训练课一:胸部+手臂 | 文件夹 | 64 MiB |
| 训练课三:腿部+腹部 | 文件夹 | 39 MiB |
| 训练课二:背部+肩部 | 文件夹 | 38 MiB |
| 豆哥讲解 | 文件夹 | 322 MiB |
| 00 健身计划______.doc | 文件 | 55 KiB |
| 01 健身食谱______.doc | 文件 | 31 KiB |
| hiit体能训练______.doc | 文件 | 34 KiB |
| hiit体能训练:跳跃系HIIT______.mp4 | 文件 | 29 MiB |